應(yīng)該是一種正常現(xiàn)象,可能是因?yàn)橥砩?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124990.html" target="_blank">睡覺睡眠質(zhì)量不高引起的,調(diào)整睡眠,提高睡眠質(zhì)量就會好很多。建議多吃
水果和
蔬菜,避免飲酒和食用刺激性食物,使自己的生活規(guī)律,保持充足的睡眠,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。