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你悶悶不樂那是可以理解的，因?yàn)槿松谑啦豢赡苁裁词虑槎际侨缫獾摹＝ㄗh你學(xué)會(huì)調(diào)試自己的不良情緒以免影響自己的身體健康，凡事要學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問題，多到戶外運(yùn)動(dòng)釋放一些心理壓力。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。