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多吃新鮮水果和蔬菜，如果有喉嚨痛或咳嗽，喝點(diǎn)熱的蜂蜜檸檬水，會(huì)讓你感覺舒服一些，用鹽水漱口有助于治療咽喉感染，多休息。如果病情嚴(yán)重，就要去醫(yī)院檢查，查明病因，遵醫(yī)囑來治療。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，日常做好自我保健，注意休息。