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可能是因為脾胃虛弱所導致的，也有可能是因為消化不良所引起的，平時一日三餐都必須要有規(guī)律而且必須要健康，多吃一些清淡的食物和自己喜愛的食物，適當?shù)倪\動，也可以服用一些嗎丁啉緩解一下。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。