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頭暈的原因有很多，精神緊張或者睡眠不足都會(huì)引起，也有低血糖或是貧血的可能。需要平時(shí)多放松心情，飲食要清淡避免吃些辛辣刺激性的食物，注意休息盡量不要熬夜，同時(shí)測(cè)量血壓是否正常要盡早治療不能盲目吃藥。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。