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貧血，可以吃紅棗，花生，和富含高蛋白的食物。也可以吃點(diǎn)高營養(yǎng)的東西。如動(dòng)物肝臟。瘦精肉類的高營養(yǎng)補(bǔ)品。也可以服用阿膠。補(bǔ)血口服液等補(bǔ)血的東西。不要吃高刺激食物。注意飲食規(guī)矩和適當(dāng)休息。過段時(shí)間就會(huì)有效果了。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。