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消化系統(tǒng)的問題，要注意晚上不可吃的太油膩或者太過辛辣的食物，要盡量吃清淡的為主，吃了飯不可馬上做跑步，跳操等大運動，要適當(dāng)休息以后才可，如持續(xù)時間較長，要盡早就醫(yī)明確到底是身體哪里的問題有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，日常做好自我保健，注意休息。