防治
貧血除了藥物治療外,營(yíng)養(yǎng)飲食非常重要。瘦肉、奶、蛋類、動(dòng)物肝 臟、動(dòng)物血,以及綠葉蔬菜、水果、粗糧中,含有豐富的鐵及
維生素,其中以豬肝、蛋黃、 海帶、黑芝麻等
補(bǔ)血效果最好。但食補(bǔ)時(shí)應(yīng)注意滋補(bǔ)而不油膩,且每餐不宜過(guò)多。一般來(lái)說(shuō),動(dòng)物性食物中鐵的吸收利用率要比植物性的高.建議去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取治療措施。