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男性補(bǔ)腎陽精有很多方法，也有許多忌諱。首先，必須得 戒煙戒酒，煙酒都會直接給精子造成損害，最終導(dǎo)致男性不育。其次，需要避免頻繁熱水浴，因?yàn)榫油仨氃?4℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育。然后， 飲食上需要多補(bǔ)充鋅硒，這些微量元素可以促進(jìn)精子的活動，從而防止精子過早解體，進(jìn)而有利于與卵子的結(jié)合有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。