溫性水果包括哪些
發(fā)布時間：2021-07-0981725次收聽
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寒性和溫性，是中醫(yī)里面經(jīng)常出現(xiàn)的一些問題，老百姓也是耳熟能詳。
水果大多數(shù)都是寒性的水果，但是有個別的，是中醫(yī)所言的溫性水果，比如芒果、荔枝，還有櫻桃、榴蓮這些食物，桃也是是屬于溫性的水果。所以老人經(jīng)常講腸胃不太好的時候，我們可以吃溫性的水果，如果吃西瓜、吃雪梨，這樣寒性水果容易拉肚子，可以試試吃點(diǎn)桃兒，吃這一類的水果，會讓你的腸胃感覺更舒服一些。。
但是我們不同的人選擇水果的時候，需要注意，比如血糖比較高，荔枝、芒果，還有榴蓮，這些溫性的水果就應(yīng)該嚴(yán)格控制，尤其是榴蓮，榴蓮里面碳水化合物的含量，高達(dá)28%什么概念，米飯?zhí)妓衔锏暮?4%-25%，它居然比米飯的含糖量還要高。所以這一類的食物，建議最好是聞聞味兒就算了，但是在這些溫性的水果里面，有個別的水果，對于糖尿病患者比較友好，比如櫻桃，櫻桃的碳水化合物的含量其實(shí)并不高，只有百分之十幾，但是它的血糖生成指數(shù)，也就是GI，相對來講在水果里面，算是最低的一類。
這類的水果，糖尿病的患者如果餐后血糖控制得比較好的情況下，可以每天吃100g，不要超過200g，這樣的量，不僅可以讓你更好的控制血糖，而且還可以攝入一些微量營養(yǎng)素。
水果大多數(shù)都是寒性的水果，但是有個別的，是中醫(yī)所言的溫性水果，比如芒果、荔枝，還有櫻桃、榴蓮這些食物，桃也是是屬于溫性的水果。所以老人經(jīng)常講腸胃不太好的時候，我們可以吃溫性的水果，如果吃西瓜、吃雪梨，這樣寒性水果容易拉肚子，可以試試吃點(diǎn)桃兒，吃這一類的水果，會讓你的腸胃感覺更舒服一些。。
但是我們不同的人選擇水果的時候，需要注意，比如血糖比較高，荔枝、芒果，還有榴蓮，這些溫性的水果就應(yīng)該嚴(yán)格控制，尤其是榴蓮，榴蓮里面碳水化合物的含量，高達(dá)28%什么概念，米飯?zhí)妓衔锏暮?4%-25%，它居然比米飯的含糖量還要高。所以這一類的食物，建議最好是聞聞味兒就算了，但是在這些溫性的水果里面，有個別的水果，對于糖尿病患者比較友好，比如櫻桃，櫻桃的碳水化合物的含量其實(shí)并不高，只有百分之十幾，但是它的血糖生成指數(shù)，也就是GI，相對來講在水果里面，算是最低的一類。
這類的水果，糖尿病的患者如果餐后血糖控制得比較好的情況下，可以每天吃100g，不要超過200g，這樣的量，不僅可以讓你更好的控制血糖，而且還可以攝入一些微量營養(yǎng)素。
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突然心慌手發(fā)抖是什么原因
心慌、手抖在日常生活中經(jīng)常有，而且原因也是多種多樣的，主要分為生理性的和病理性的原因。生理性的心慌、手抖是比較好調(diào)理的，主要的原因有饑餓、低血糖、興奮、激動等等，要注意糾正這些誘因，不暴飲暴食、注意鍛煉身體、休息早睡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃些有營養(yǎng)的食物，這種突然的心慌、手抖就會消失或者說不常發(fā)生。而病理性的突然的心慌、手抖原因就很多了，主要的疾病有以下幾種：第一、是糖尿病。糖尿病的典型癥狀是三多一少，當(dāng)糖尿病控制不好的時候，患者就會出現(xiàn)低血糖，低血糖的主要癥狀就是饑餓、心慌、手抖、出冷汗，所以及時補(bǔ)充糖分或主食之后，癥狀就能緩解。第二、是胃腸道疾病。包括胃炎、胃潰瘍、反流食道炎，這些疾病發(fā)作的時候，都會讓患者感覺心慌、手抖。第三類是甲狀腺疾病。甲亢是最常見的甲狀腺疾病，主要的臨床表現(xiàn)，表現(xiàn)為高代謝癥候群，高代謝癥候群主要的癥狀就是心慌、手抖。第四、是其他疾病，比如嚴(yán)重的，或者是急性的左心衰、突然的發(fā)燒、持續(xù)的貧血，都可以在某些點(diǎn)、某些時刻，讓患者突然出現(xiàn)心慌、手抖的癥狀。
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降血糖吃什么藥
降血糖吃藥，目前從我們國內(nèi)的治療來說，降糖西藥有八大類，不同種類之間可以聯(lián)合應(yīng)用，其中包括首先是雙胍類、二甲雙胍。其次，糖苷酶抑制劑、阿卡波糖、伏格列波糖等的藥物。第三是TZDs，即胰島素增敏劑，還有胰島素的促泌劑，包括磺脲類和非磺脲類的藥物。還有就是新的，比如DPP-4抑制劑、二肽基酶的抑制劑。還有就是SGLT-2的抑制，糖從腎臟回吸收的這些藥物。注射包括有胰島素，還有就是腸促胰島素的分泌劑、GLPY等的藥物。西藥包括八大類的藥，還有中藥，中藥也有輔助的降糖作用。
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空腹血糖高而糖化血紅蛋白正常怎么回事
糖化血紅蛋白反應(yīng)的是過去3個月總體的血糖的水平，空腹血糖反應(yīng)的是即刻的，所以糖化要滯后于空腹血糖。如果空腹血糖持續(xù)升高，糖化血紅蛋白也會逐漸的升高。對于未診斷糖尿病的病人，如果出現(xiàn)了空腹血糖升高，而糖化血紅蛋白正常，則提示血糖升高是近期的情況。而對于糖尿病的病人，如果空腹血糖高，糖化血紅蛋白正常的話，則提示飲食、運(yùn)動或者是藥物，則需要嚴(yán)格控制的情況的存在。所以對于大家來說，需要大家及時的到醫(yī)院去就診、檢查、明確診斷，來幫助大家具體的分析，而不能單純的靠某血糖來判定。
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吃了飯還是感覺肚子餓是怎么回事
剛吃完飯就出現(xiàn)饑餓的癥狀，可能與以下的疾病有關(guān)。第一個是高代謝類的疾病，比如糖尿病或者是甲狀腺功能亢進(jìn)。這個是因?yàn)椋悄虿≌w的人體是處于高代謝的狀態(tài)，包括甲狀腺功能亢進(jìn)，也是全身的肌肉、脂肪、糖代謝都處于高代謝的狀態(tài)。第二消化系統(tǒng)疾病本身的情況，比如有小腸吸收的障礙，比如有幽門螺桿菌感染引起來的急性胃炎，然后食物進(jìn)入了胃之后，沒有辦法被有效地吸收，這個時候腸胃有饑餓的感覺。當(dāng)然也有可能就是單純的代謝比其它的代謝要高一點(diǎn)。
糖尿病能喝酸奶嗎
糖尿病能喝酸奶的，但是要注意選擇低糖酸奶，不能選擇調(diào)味酸奶。因?yàn)檎{(diào)味酸奶中加入了過多的糖分，不利于血糖的控制，可以在早餐時或者是晚上睡覺前喝。糖尿病患者要注意控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動，才可以有利于血糖的控制。
糖尿病會遺傳嗎
糖尿病的發(fā)生是在遺傳因素、環(huán)境因素、飲食、生活習(xí)慣等共同作用下發(fā)生的。父母得了糖尿病，孩子得糖尿病的幾率就比較大，在同卵雙生子中1型糖尿病同病率達(dá)30-40%，2型糖尿病的發(fā)生率接近100%。2型糖尿病患者的一級親屬，包括其父母、子女和同父同母所生的兄弟姐妹，患糖尿病的幾率，是沒有糖尿病家族史人群的三點(diǎn)五倍。因此，許多糖尿病患者很擔(dān)心會把自己的病遺傳給下一代，其實(shí)并不是糖尿病患者的下一代，一定會得糖尿病。糖尿病的遺傳不是疾病本身，而是對糖尿病的易感性，糖尿病屬于多基因的遺傳病。但遺傳因素在其發(fā)病病因中只占10%，另90%與環(huán)境因素，例如飲食過量、運(yùn)動量少、吸煙、酗酒等有關(guān)。
糖尿病能治好嗎
糖尿病是終身疾病，目前不能根治，但是通過合理治療，可以使血糖長期穩(wěn)定接近正常，使糖尿病患者可以像正常人一樣健康生活。糖尿病患者千萬不要輕信謠傳，隨意終止正規(guī)治療，部分病人經(jīng)過一段正規(guī)治療，甚至不用藥也可維持血糖在正常范圍，只要長期使血糖控制在滿意水平，就可享有與非糖尿病者一樣的高質(zhì)量生活，以及預(yù)期壽命。糖尿病患者要保持心理平衡，心理平衡的保健作用超過一切保健措施及一切保健品的總和。要進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動，科學(xué)的運(yùn)動也就是有氧運(yùn)動，在整個運(yùn)動之中，吸入的氧氣量基本滿足體內(nèi)氧氣的消耗量，沒有缺氧的情況存在。有氧運(yùn)動的特點(diǎn)是強(qiáng)度低，時間長，不中斷，有節(jié)奏的運(yùn)動，也可以達(dá)到控制體重的目的。這些均可協(xié)助降糖藥物作用，實(shí)現(xiàn)平穩(wěn)降糖。
糖耐量檢查前注意事項(xiàng)有哪些
糖耐量檢查前的注意事項(xiàng)如下：進(jìn)行糖耐量檢查的前三天，需正常飲食，無需特殊準(zhǔn)備；需維持正常的運(yùn)動量，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，防止運(yùn)動量過大對血糖造成影響；糖耐量檢查前一天晚上8-10點(diǎn)后，需禁食，保證空腹8-12小時，可適量飲水，但避免過量，防止稀釋血糖，禁止飲用茶及含糖飲品。
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吃什么能預(yù)防糖尿病
第一，糖尿病的預(yù)防一般主張低熱量的飲食習(xí)慣。糖尿病的發(fā)生有多種因素，首先遺傳因素，如有糖尿病家族史，發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就大大增加。第二，生活習(xí)慣。如果家族出現(xiàn)了多個人肥胖、高血壓等等類似的代謝綜合征的表現(xiàn)，那么也增加了糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。對于糖尿病的高危人群，主張健康的低熱量的飲食習(xí)慣，普通人群通過熱量限制增加運(yùn)動，就能起到預(yù)防糖尿病，甚至是預(yù)防將來的糖尿病的并發(fā)癥，在低熱量多種營養(yǎng)補(bǔ)充的情況下，就能預(yù)防糖尿病。
糖尿病病人生活中注意什么
糖尿病的發(fā)作往往會導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)各種不舒服的癥狀表現(xiàn)，而如果想要緩解這些癥狀表現(xiàn)的話，那么在日常生活當(dāng)中就應(yīng)該注意做好飲食調(diào)整以及每天堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉。最關(guān)鍵的是不要讓自己的身體出現(xiàn)過度勞累的狀況，同時隨著氣溫的下降還應(yīng)該做好保暖工作。
糖尿病早期癥狀
早期有典型的三多一少的癥狀，也就是多尿，多飲，多食以及體重下降，吃的多，喝的多，體重還下降，并且嚴(yán)重的時候可以出現(xiàn)神經(jīng)，精神行為的異常以及嗜睡，昏迷甚至危及生命。二型糖尿病早期一般起病比較隱匿，癥狀比較輕，多數(shù)沒有明顯癥狀，往往是在體檢的時候或者是做手術(shù)或者是有其他慢性并發(fā)癥就診的時候，發(fā)現(xiàn)血糖增高，有一部分病人可以有乏力，嗜睡，提不起精神，或者是一個皮膚瘙癢，視力模糊或是外陰陰道瘙癢，尿路感染等經(jīng)久不愈，皮膚破潰或者是有潰瘍經(jīng)久不愈，來檢查血糖發(fā)現(xiàn)血糖增高，大多數(shù)是起病比較隱秘，需要及早的檢查血糖，發(fā)現(xiàn)糖尿病。
尿檢有加號是糖尿病嗎
尿檢的結(jié)果有加號并不能說明患上了糖尿病，畢竟尿檢的項(xiàng)目很多，即便是尿糖這一項(xiàng)有加號也不能說明什么，建議患者還是到醫(yī)院去做進(jìn)一步的檢查，明確自身的病情。
怎么降血糖
血糖的管理、血糖的控制，需要醫(yī)生和患者雙方良好的互動，才能更好地完成降血糖的目標(biāo)。對于患者，首先應(yīng)該反思自己的生活方式，反思自己的飲食運(yùn)動，包括吃喝拉撒是否符合科學(xué)的生活習(xí)慣。如果吃的太多或者運(yùn)動太少，就應(yīng)該適量控制飲食，再進(jìn)行運(yùn)動、鍛煉，配合藥物治療才能夠控制血糖。對于醫(yī)生，應(yīng)該根據(jù)每個患者的胰島功能、糖尿病的病程、年齡、患者的血糖情況、經(jīng)濟(jì)狀況等，選擇一個適合糖尿病患者的治療方案，才能夠把他們的血糖控制的更好。所以血糖的控制需要醫(yī)生和患者共同來完成。
糖尿病人可以吃蜂蜜嗎
糖尿病其中最重要的就是合理的飲食，首先是一定要嚴(yán)格控制每天攝入的糖分，盡量少吃或不吃那些含糖量高的食物。糖尿病人吃什么好的一個基本原則就是：可能快速提升血糖的，以及糖分含量高或者淀粉、脂肪含量高的食品都要少吃，因?yàn)樗鼈兒苋菀邹D(zhuǎn)化為葡萄糖。
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針灸治療糖尿病要注意什么
針灸治療糖尿病，最要注意的是做好消毒工作的同時，控制好患者血糖水平。針灸是中國獨(dú)有治病手法，對許多疑難雜癥都有療效，有豐富經(jīng)驗(yàn)。中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，治療糖尿病用針灸結(jié)合藥物能有更好的效果。針灸治療需要刺破皮膚，刺激穴位達(dá)到治療疾病效果，屬于微創(chuàng)療法。糖分是一個培養(yǎng)基，雖然做了消毒處理，但感染概率也會升高。若患者血糖很高，空腹血糖在10mmol/L、11mmol/L、12mmol/L或餐后血糖20多，表明患者血液里糖分非常高。血糖控制不好時，扎針灸引起并發(fā)癥會導(dǎo)致患者皮膚潰瘍，不容易愈合，甚至造成嚴(yán)重感染。若不能治愈，容易得不償失。
