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可以采取食療的辦法治療，貧血的主要原因.造血的原料不足：鐵缺乏（缺鐵性貧血），葉酸缺乏（巨幼紅細(xì)胞性貧血）。血細(xì)胞形態(tài)的改變（如：鐮刀形貧血癥）。人體的造血機(jī)能降低（即骨髓的造血機(jī)能降低）。紅細(xì)胞過多的破壞或損失?？梢允秤煤F量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳等如果長時間出現(xiàn)這樣的情況，最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。