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維生素B1即硫胺素，也成為抗神經(jīng)炎素。維生素B1是人體正常代謝所需要的一種輔酶，維生素B1缺乏會引起神經(jīng)及循環(huán)系統(tǒng)異常，如煩躁、失眠、厭食等，可以多吃的粗糧，粗糧里面都含有維生素B1，可以多吃蔬菜補(bǔ)充，如白菜、芹菜、瘦肉等。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。