五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

造成失眠的原因有很多，比如精神過度緊張或者興奮，情感上遭受到了巨大的刺激，都會(huì)引起失眠，睡覺前要放松心情，可以聽一些舒緩的音樂，不要喝咖啡和茶等刺激性的飲料，如果失眠沒有改善，可以喝一些補(bǔ)腎滋陰的中醫(yī)來調(diào)節(jié)。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。