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考慮是神經(jīng)衰弱引起的失眠，一般和平時熬夜，勞累過度，或者壓力過大有關(guān)的，你可以服用谷維素，維生素B1，解郁安神顆粒來改善的，平時注意一定要好好休息的，睡覺前不要想事情太多，另外睡覺前適當(dāng)?shù)挠脽崴菽_，可以促進血液循環(huán)改善睡眠質(zhì)量的如果長時間出現(xiàn)這樣的情況，最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴重。