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可能是由于精神衰弱引起的，長(zhǎng)期的失眠會(huì)導(dǎo)致精神衰弱，還會(huì)引起人的焦慮不安和心悸心發(fā)慌。睡覺(jué)時(shí)將房間的燈光調(diào)暗，在臥室放一些洋蔥或生姜，可起到安神的作用，睡前可飲一杯葡萄酒，不僅能幫助睡眠還能美容。白天要適量進(jìn)行體育鍛煉，釋放能量放松心情更有助于睡眠。建議去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取治療措施。