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你的血液應(yīng)該比較粘稠，平時(shí)要少吃多脂肪的食物如肉類，也要少吃鹽多的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，以降低血液的粘稠度，注意運(yùn)動(dòng)減肥、多做些運(yùn)動(dòng)如跑步，但一定要慢跑，跳繩也是可以的，切記不可劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)適得其反有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。