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晚上失眠的原因有很多，在精神層面上可能是壓力過大，大腦無法平靜，從身體層面來分析可能是神經(jīng)、頸椎等部分不適導(dǎo)致失眠。建議睡前洗個(gè)熱水澡，聽輕松的音樂，放松自己，或者服用適量安眠藥。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。