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你很有可能是失眠了，你可以適當(dāng)?shù)娜シ潘勺约?，給自己放放假，讓自己好好的休息，同時(shí)釋放自己身上的壓力，別讓自己的壓力太大了，多做一些讓自己開(kāi)心的事情，如果這樣半夜還是會(huì)睡不著，那么你也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌裁咚?。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。