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考慮睡眠不佳、失眠。治療上主要是放松心態(tài)，平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，另外就是可以用點(diǎn)思諾思、安定等輔助睡眠，同時(shí)也可以用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等中成藥治療。此外，褪黑素作為保健品有調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律的作用對(duì)改善睡眠有幫助可以試試如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這樣的情況，最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。