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植物神經(jīng)調節(jié)紊亂建議多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情，可以加之中醫(yī)藥進行調理治療，可以吃點營養(yǎng)神經(jīng)的藥（比如谷維素,安神補腦液等）慢慢調理,配合理療,體育鍛煉。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進行針對性的治療。