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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上3點一過就再睡不著了呢是什么原因
病情描述:
晚上3點一過就再睡不著了呢是什么原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2020-11-06 13:09
    最好不要熬夜,首先考慮為神經(jīng)紊亂??梢苑?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/8y79fzpek398bo0.html" target="_blank">安神補心片治療,同時飲食方面也要注意,避免辛辣酸冷、過熱過硬、咖啡、濃茶等對胃刺激的食物或飲料,規(guī)律飲食,避免暴飲暴食。禁煙酒。睡前吃的不要太飽,不要看能刺激神經(jīng)的書或電視,睡前不要想太多,睡覺前可以聽聽輕音樂。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。