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分析您是患了神經(jīng)衰弱，或者是由于思慮過度或精神壓力過大引起的亞健康。吃一些安神藥物如金來安神膠囊，柏子養(yǎng)心丸。
保持心情舒暢多去戶外活動和多參加聚會唱歌等，減少自己的壓力。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，日常做好自我保健，注意休息。