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收縮壓≥139mmHg和/或舒張壓≥89mmHg為高血壓，在不嚴(yán)重的情況下，高血壓是沒有任何不適的，但是也要積極的控制血壓，建議休息好了以后再次測(cè)試，如果還是高，需要給予藥物控制。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，日常做好自我保健，注意休息。