脾胃不好可以適當(dāng)吃一些紅棗和枸杞的,因?yàn)榧t棗有補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血的作用,枸杞子也有
滋陰的作用。但是如果正在感冒發(fā)燒,身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。一般最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱,
抵抗力差的人,而且,一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能見(jiàn)效。平時(shí)注意宜規(guī)律飲食,清淡飲食,避免食用刺激性食物,少食過(guò)甜及過(guò)酸的食物及
水果,戒煙戒酒。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。