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吃哪些食物助排便
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吃哪些食物助排便
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 任冬梅 副主任醫(yī)師 解放軍960醫(yī)院 2020-11-02 15:25
    這種情況是工作壓力導(dǎo)致的。飲食上可以吃一些紅薯、芹菜類的多纖維食物來促進(jìn)腸蠕動(dòng),也可用手按摩小腹,繞肚臍左30下右30下,可以輔助腸蠕動(dòng)。還可以增加一些體育運(yùn)動(dòng),來促進(jìn)新陳代謝。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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