一般
自然流產(chǎn)之后完全地恢復(fù)需要一個月左右的時間。在這一個月的時間內(nèi)，要注意下面幾個方面：第一個，就是飲食的保養(yǎng)，飲食的均衡，提倡飲食要容易消化，保證充足的
蛋白質(zhì)攝入，蛋白質(zhì)主要包括雞蛋、瘦肉、魚、牛奶、豆?jié){等。提倡中等量的攝入碳水化合物，主要是小米粥、紅豆粥、面湯等這些容易消化的物質(zhì)。提倡低脂肪，就是不要大魚大肉的補充。同時飲食要注意避免寒涼和辛辣，因為這容易對胃腸有刺激，這是飲食的保養(yǎng)。第二個，要保持足夠的睡眠和良好的休息。第三個，就是需要吃一些藥物，比如促進子宮收縮、排出淤血，養(yǎng)血補血的藥物，主要的有
益母草一類的制劑，比如益母草顆粒、九芝堂逍遙丸、世紀康血府逐瘀顆粒、還有生化湯等。此外，還要有些其他的注意，比如自然流產(chǎn)之后1個月內(nèi)不要同房，不要坐浴，避免感染。
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