飲食上面像低脂、低糖、這些選擇就非常重要，高熱量的食物是需要盡量去避免的。再有一個就是現(xiàn)代人的運動都是相對比較偏少，尤其是很多坐辦公室的人群，上下班開車，然后工作都是坐辦公室，活動非常少，這樣都非常容易導(dǎo)致脂肪在腰腹部的沉積，這樣都不利于
脂肪肝的一個恢復(fù)，甚至于有的年紀很輕，但是
啤酒肚已經(jīng)非常明顯了，這就非常容易發(fā)展到
脂肪性肝炎的表現(xiàn)。還有一部分脂肪肝是和酒精相關(guān)的，這部分的預(yù)防主要就是戒酒。另外還有一部分脂肪肝和藥物有關(guān)系，像有些精神科的用藥，有可能會導(dǎo)致肝臟細胞的脂肪代謝異常，導(dǎo)致脂肪肝。這個時候我們需要去對自己的肝功進行一個定期的監(jiān)測。如果發(fā)生有肝功異常，要及時跟醫(yī)生反映，看藥物是不是需要做調(diào)整。
