第一，不良的生活習(xí)慣。若是平時(shí)喜歡辛辣、刺激、油膩的食物，就很容易引起便秘。
第二，拖延大便時(shí)間，很多人由于要忙于工作或者學(xué)習(xí)，想大便的時(shí)候就會(huì)忍著，這樣容易導(dǎo)致已經(jīng)到
直腸的糞便返回到結(jié)腸，從而引起便秘。
第三，身體長(zhǎng)期缺乏水分。如果一個(gè)人飲水不足，很容易導(dǎo)致
大便干燥，引發(fā)便秘。另外，若是在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)了大量出汗、
嘔吐、腹瀉的癥狀，也會(huì)使身體的水分大量流失，從而引起糞便干結(jié)的情況。
第四，長(zhǎng)期精神緊張。如果長(zhǎng)期精神緊張，就會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，使患者感覺(jué)不到便意，從而導(dǎo)致便秘。
第五，大便時(shí)注意力不集中。很多朋友都喜歡上廁所的時(shí)候一邊玩手機(jī)或者看書(shū)，一邊排便，這樣看上去似乎對(duì)排便沒(méi)什么直接影響。其實(shí)大便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)分散注意力是會(huì)影響排便功能，從而引起便秘的。
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