常見原因有以下幾種：
1、腰部長期反復(fù)過度運動及過度負荷，如長時期坐著、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，負重，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性
腰肌勞損。
2、急性腰扭傷后及長期反復(fù)的腰肌勞損，治療不及時、處理方法不當(dāng)。
3、慢性腰肌勞損與受涼或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。
腰肌勞損治療：
1、避免過勞、矯正不良體位。
2、適當(dāng)功能鍛煉加強腰背肌鍛煉。
3、理療、推拿、
按摩等舒筋活血療法。
4、藥物治療主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)
類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。
