中醫(yī)上說“腎主水，其華在發(fā)”，腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭皮泛油光，且頭發(fā)易斷并且沒有光澤，容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)
黑眼圈，這個(gè)時(shí)候一定要滋
補(bǔ)腎臟，多吃滋補(bǔ)腎臟的食物，比如：鮑魚、海參等等。同時(shí)一定要注意不能吃涼的食物，比如：冰激凌、冰可樂，都會(huì)造成腎臟的虛弱，加重脫發(fā)。
