濕氣重怎么調理?首先濕氣重的人大多是飲食油膩,缺乏運動,建議平時多運動。運動可以緩解壓力,促進身體器官的運作,加速濕氣排出體外,比如跑步、游泳、瑜伽、
太極等等,有助于活化氣血循環(huán),增加水分代謝。另外可以做拔罐的療法。拔罐是傳統(tǒng)的
中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法,這種療法可以驅寒去濕,疏通經絡,行氣活血,祛除瘀滯,消腫止痛,拔毒瀉熱,具有調整人體的陰陽平衡,解除疲勞,增強體質的功能,從而達到扶正祛邪,治愈疾病的目的。而且拔罐相對操作比較方便,可以在家中自我的養(yǎng)護身體,祛除濕氣。