怎么預(yù)防高血壓

男，27歲 2020-10-26 19:02

病情描述:

怎么預(yù)防高血壓

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

張曉丹副主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-10-26 20:00

預(yù)防高血壓要適當(dāng)?shù)腻憻捇顒?dòng)，包括減肥。飲食方面戒煙戒酒、清淡飲食。再一個(gè)方面需要心態(tài)平衡，平和以后血壓才能降下來(lái)。所以減肥、專(zhuān)業(yè)、心態(tài)、飲食，生活這幾個(gè)方面是很重要的。這幾個(gè)方面注意好的話，很多血壓高的病人可能血壓會(huì)下來(lái)，減肥的病人每減十公斤可能收縮壓就會(huì)降五個(gè)毫米汞柱，低壓可能降兩個(gè)毫米汞柱。鍛煉本身有利于血壓的下降，到一定程度，減肥成功，減的好的話，血壓可能自己不吃藥都能夠降下來(lái)，就能夠恢復(fù)正常。飲食上除了戒煙限酒。還有少吃鹽，如果吃飯比較油膩，吃鹽比較多，可能是血壓高的一個(gè)重要方面。建議平時(shí)多吃蔬菜水果。血壓高到一定程度還是吃藥為主。

相關(guān)問(wèn)題

相關(guān)文章

什么是肺源性心臟病

肺源性心臟病是指肺組織或肺動(dòng)脈及其分支發(fā)生病變，如肺部疾病、肺血管病變、胸廓畸形或呼吸中樞障礙等引起肺循環(huán)阻力增加，引發(fā)肺動(dòng)脈高壓而導(dǎo)致的一組病變，主要是因?yàn)橹夤堋⒎渭膊?，胸廓運(yùn)動(dòng)障礙性疾病，肺血管疾病引起疾病，治療時(shí)要控制感染，通暢呼吸道，糾正缺氧和二氧化碳潴留，控制心力衰竭。

2019-12-10 58503次瀏覽

肺源性心臟病會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂嗎

肺源性心臟病是心臟病當(dāng)中的一種，患有這種疾病影響也是非常大的。而且肺源性心臟病是會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂的，目前會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂的原因很多，可能是由于肺心病患者出現(xiàn)心臟負(fù)荷較重的情況，所以日常還是要做到減輕心臟負(fù)荷，可以使用利尿劑，但是之后就很有可能會(huì)出現(xiàn)低鈉、低鉀等堿中毒等情況，也就是引起電解質(zhì)紊亂的出現(xiàn)。

2019-12-23 61934次瀏覽

肺源性心臟病緩解期的表現(xiàn)

肺源性心臟病肺源性心臟病，不同時(shí)期的表現(xiàn)也是不同的，在緩解期的時(shí)候，臨床表現(xiàn)為慢性阻塞性肺氣腫，這個(gè)時(shí)候患者會(huì)有為咳嗽、活動(dòng)后感心悸、氣短、乏力和勞動(dòng)耐力下降。同時(shí)在體檢的時(shí)候，會(huì)有很明顯的肺氣腫體征，所以有這種癥狀需要注意。

2019-12-23 50996次瀏覽

肺源性心臟病晚期癥狀

肺源性心臟病晚期時(shí)，出現(xiàn)呼吸衰竭、心衰竭，也會(huì)出現(xiàn)肺性腦病，伴隨頭痛、嗜睡、神志恍惚等異常表現(xiàn)。

2020-07-09 64027次瀏覽

阿-斯綜合征能治愈嗎

若是高鉀血癥、低鉀血癥、電解質(zhì)紊亂等誘發(fā)的阿-斯綜合征，病因可徹底消除，疾病可治愈；如是冠心病、風(fēng)心病、惡性心律失常導(dǎo)致阿-斯綜合征，誘因無(wú)法徹底消除，疾病無(wú)法徹底治愈。

2020-07-10 48813次瀏覽