低血壓的人來說，第一，可以通過飲食的調(diào)整，來幫助血壓的改善，可以多吃一些辛辣的蔬菜。比如洋蔥、姜等。當(dāng)然這些食物的進(jìn)食量不能過量，最好是再做其他菜品的時候，當(dāng)做調(diào)味品或者輔助菜品，以防止辛辣對胃腸道產(chǎn)生刺激。第二，多吃綠色蔬菜，以補(bǔ)充體內(nèi)的
維生素和礦物質(zhì)，可以改善低血壓患者的體質(zhì)，尤其是由貧血引起的
血壓低，更應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜，以補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素C，這樣才有助于鐵的吸收。
