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對(duì)于黃斑疾病的預(yù)防方法，可以歸納為三點(diǎn)。
第一，就是減少過(guò)度用眼。當(dāng)今社會(huì)人們用眼相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較過(guò)度，無(wú)論是小學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)，還是中青年學(xué)習(xí)壓力，以及成年人的工作壓力以及工作的用眼，都是電子產(chǎn)品，甚至是手機(jī)、電腦的泛濫使用，對(duì)眼睛都是有危害的。所以減少過(guò)度用眼，是預(yù)防黃斑疾病的一個(gè)最主要措施。
第二，對(duì)于黃斑疾病的預(yù)防，要從飲食上注意。要注意飲食和營(yíng)養(yǎng)的均衡，可以多食用一些富含葉黃素、玉米黃素，富含微量元素鋅、硒等，或者多不飽和脂肪酸等的食物。也可以食用一些保健品，比如菊花、枸杞，當(dāng)然不能過(guò)度使用，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
第三，也是最重要的一點(diǎn)，一旦發(fā)現(xiàn)了眼睛視物模糊，或者是眼前有中心暗點(diǎn)，這是黃斑疾病的一些癥狀，出現(xiàn)了這樣一些癥狀的時(shí)候，一定要及時(shí)地就醫(yī)。