如果單純的
濕氣重，就化氣，其實(shí)很簡單，像
艾灸就可以化氣就非常好。另外適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)，振奮陽氣，運(yùn)行氣血。第三個(gè)，可以適當(dāng)去唱歌，唱一些愉快的、開心的、疏導(dǎo)情志的歌曲。唱歌實(shí)際上有一種氣化運(yùn)動(dòng)，呼吸運(yùn)動(dòng)、腹式運(yùn)動(dòng)其實(shí)都用到了，這種陽氣一流動(dòng)，濕氣就會化得很快，要心情愉快。第二個(gè)肥甘厚膩的東西少吃，阻礙氣機(jī)。我建議大家適當(dāng)以素食為主，配以適當(dāng)?shù)娜澥?，這樣的結(jié)合，就是化濕，減輕身體的負(fù)擔(dān)，這個(gè)就會容易把濕氣重的癥狀把它去除。
