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關元穴上做熱敷或者是揉搓，都可以起到刺激關元穴的目的。刺激關元穴可以強身健體、延年益壽。有疾病也可以起到很好的治療作用，比如像消化系統(tǒng)的疾病，如容易腹脹、腹痛、便秘、腹瀉的人可以用關元穴。女性月經不調、痛經，男性的遺精、陽痿也可以用關元穴。