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孕期營養(yǎng)不良的表現(xiàn)是：腿抽筋，如果孕婦有腿抽筋的現(xiàn)象，這代表了孕婦體內缺少鈣元素，這對于胎兒的生長也是沒有好處的，所以要及時的進行補鈣。面黃肌瘦，發(fā)質變差，如果孕婦面黃肌瘦，而且頭發(fā)脫落，變干，這時候可能是因為缺少蛋白質，需要多吃含蛋白質的食物。尿量少，顏色發(fā)黃，代表缺水，要多補水。