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懷孕惡心相信是每一個做媽媽的人都會體會過的事情，當出現(xiàn)這樣的情況的時候，需要及時對飲食進行調(diào)整，并且可以進行適當?shù)倪\動。有的準媽媽因為情緒緊張而出現(xiàn)惡心嘔吐，就需要放松心情。準媽媽在飲食上面，也需要多加注意，不要吃辛辣的食物以及含有咖啡因的食物，會對胎兒不好。另外甜食也要少吃一些，保持身體當中的營養(yǎng)含量。