月經(jīng)正常應(yīng)在28-30天之間,如果月經(jīng)前后不超過(guò)七天,那么月經(jīng)是正常的。否則長(zhǎng)時(shí)間的推遲或者提前,視為
月經(jīng)不調(diào)。導(dǎo)致
月經(jīng)不調(diào)的原因很多,外界因素和自身因素都存在。條例月經(jīng)時(shí)平時(shí)多注意休息和保暖,不要吃生冷和辛辣
食物,經(jīng)常做運(yùn)動(dòng),保持心情愉快,也有專門用于條例月經(jīng)的重要,對(duì)月經(jīng)有顯著的調(diào)理作用。