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如果女性的生理周期是28天，月經(jīng)來潮前一天再往前推七天，往后推八天，就是安全期。女性也可以用觀察分泌物，或是測體溫的方法來檢測安全期。女性每個月一般都會排出一個卵子，卵子排出后能夠存活1到2天，精子能夠存活2到3天，只要避開容易受孕的日期，就可以叫做安全期了。