吃什么最下奶

女，33歲 2020-11-01 22:33

病情描述:

吃什么最下奶

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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何靜副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2020-11-01 23:30

哺乳期的母親都會(huì)希望在哺乳期保持足夠的奶水，很容易會(huì)讓寶寶健康的成長(zhǎng)。一般媽媽都會(huì)以飲食進(jìn)行催奶，包括萵筍、豆腐、花生、豌豆、以及茭白等都能夠有效催乳的食物。哺乳期可以多吃些含有蛋白質(zhì)以及維生素的食物，濃茶以及酒類等刺激性的食物盡量避免。

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