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孕婦貧血可以吃富含鐵元素、葉酸和維生素B12的食物來(lái)改善癥狀。如以下三種食物，第一個(gè)食物就是黑豆鯽魚(yú)湯，它里面含有黑豆、紅棗和陳皮等食材，能起到補(bǔ)血明目的功效；第二是阿膠芝麻核桃羹，能幫助孕婦補(bǔ)血；第三種食物是銀耳竹笙湯，它里面含的營(yíng)養(yǎng)多，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。