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女性在備孕期間，如何吃黑豆也要看自己需要改善什么。倘若是需要補充雌激素，那么需要在月經(jīng)結(jié)束以后第一天開始吃黑豆，連續(xù)吃兩天；需要改善黃體功能，那么需要從排卵那段時間就要開始每天吃一碗黑豆粥。