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如果想要在生育后讓骨盆功能恢復(fù)，就可以堅持多做一些骨盆修復(fù)鍛煉，其中立式鍛煉和臥式鍛煉可以作為首選。同時也可以購買使用骨盆修復(fù)帶或者修復(fù)儀，還要注意飲食調(diào)理，應(yīng)該多吃富含鈣質(zhì)和維生素的食品。