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患有脂肪肝的人群需要注意調(diào)整日常飲食，應該多吃五谷雜糧以及蔬果等高纖維類食物，同時需增加對優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，可多吃動物瘦肉和各種大豆制品。另外，患者最好每天都飲用一杯牛奶，以補充足量鈣元素，還要多喝白開水或者泡制綠茶喝。