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坐骨神經(jīng)會引發(fā)腰酸背痛等現(xiàn)象，而且疼痛的現(xiàn)象會比較嚴(yán)重，甚至?xí)㈦y安，要想有效緩解，首先可選擇冰袋冷敷，同時(shí)也應(yīng)該選擇冰敷冷敷交替的方法，以及可以改變不良的生活習(xí)慣，除了需要注意這些之外，還需要選擇按摩治療，或者是針灸治療，可以有效的緩解疼痛。