坐月子期間
便秘首先需要對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整,適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維食物。另外也可以選擇一些適合產(chǎn)婦的比較溫和的運(yùn)動(dòng),比如
產(chǎn)后體操。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,適當(dāng)?shù)暮纫恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/7mpjk9a1k719udv.html" target="_blank">蜂蜜水或者是進(jìn)行腹部按摩,也可以有效的緩解便秘程度。