適當?shù)腻憻捘芴岣咭腋位颊咧袠猩窠?jīng)系統(tǒng)的張力，改善大腦皮層和植物神經(jīng)系統(tǒng)對肝臟的調(diào)節(jié)功能，增強全身的
抵抗力和免疫能力。此外，鍛煉能促進肝臟的血液循環(huán)，改善肝細胞的營養(yǎng)，有助于
肝功能的恢復(fù)。適合乙肝患者的鍛煉項目有：
太極拳---乙肝首選運動氣功放松功（仰臥、靜息、放松、自然呼吸）或內(nèi)養(yǎng)功（左側(cè)臥位，腹式呼吸）。練習時，呼吸不能太深，否則容易引起肝區(qū)疼痛和頭暈。太極拳，以24式簡化太極拳為宜。散步、做操每天
