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腰肌勞損的出現(xiàn)本身就有著很多不同的原因，最主要的是因為日常辦公過程中姿勢并不是很正確而導(dǎo)致的，其實要想有效的達到緩解的作用，就應(yīng)該多做鍛煉，選擇反走的方法，做一些伸展運動，效果都是比較不錯的，能夠有效的達到改善的效果。