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孕婦胎兒的骨骼發(fā)育基本上所需要的鈣成分全部都是來自于母體，因此在懷孕期間如果要通過食物來補充鈣元素，那么可以從奶制品，海產(chǎn)品以及豆制品這三種食物當(dāng)中去進行鈣的補充。此外也可以多吃一些蔬菜水果，補充其他的營養(yǎng)。